为提升教师心理健康水平，促进学院和谐发展，3月20日，3868银河总站于文经楼会议室C220举办教师心理健康知识讲座，本次讲座由学院党委书记王效仿主讲，学院全体教职工参加。

　　王效仿以“师者心安 -- 高校教师的情绪赋能与压力应对”为主题，深入探讨了高校教师在情绪管理与压力应对方面面临的挑战与解决方案。他指出，当前高校教师在教学、科研以及管理工作中承受着巨大的压力，这些压力往往会导致情绪问题，进而影响教学质量与个人身心健康。因此，提升教师的情绪管理能力和应对压力的技巧显得尤为重要。

　　王效仿首先分析了高校教师情绪管理与压力应对存在的问题，他结合实际案例，详细讲解了关于情绪管理及压力应对的心理学知识，深入浅出地阐释了情绪产生的机制、压力的来源以及它们对个体心理和行为的影响，使教师们对自身情绪和压力有了更深刻的认识。

　　在讲解高校教师情绪赋能及压力应对的常用策略时，王效仿提出有效建议。他建议教师们学会情绪觉察，及时发现自己的情绪变化，并通过合理的情绪表达和情绪调节方法进行调节。同时，他还强调了加强业务学习和自我修养、有效的时间管理等在缓解压力方面的重要性，鼓励教师们在日常生活中积极实践这些策略，以提升自己的情绪管理能力和应对压力的能力，实现身心的平衡与健康发展。

　　讲座前，学院充分彰显对教职工身心健康的关怀，特别邀请专业中医康复理疗师为教职工进行把脉问诊。理疗师凭借精湛医术，耐心倾听教职工身体状况，分析病因，给出精准的健康建议和个性化调理方案，涵盖饮食起居、情志调节等多方面，助力教职工从身体和心理层面全方位提升健康水平。

　　此次教师心理健康知识讲座的成功举办，不仅为3868银河总站教职工提供了宝贵的学习机会，促进了教师间的交流与合作，还体现了学院对教职工身心健康的高度重视，为营造健康和谐的校园环境奠定了坚实基础。